Saat berat badan udah merasa over dari berat badan ideal kita, biasanya kita memilih untuk mengurangi porsi makan. Bahkan Menu Diet Seminggu kita pun harus dengan memilih cara untuk makan 2x dalam sehari dengan porsi yang sedikit. Ntah itu sarapan dan makan malam saja, atau makan siang dan makan malam saja atau nggak makan siang sama sekali karena makan siang udah digabung dengan sarapan pagi.

Daftar Menu Diet SemingguPerlu kita ketahui juga, kalau kita berusaha untuk mengurangi jatah porsi makan atau mengabaikan salah satu jadwal makan utama kita, bisa-bisa kita kekurangan nutrisi dan tenaga. Dan malah akan menjadi lebih sulit untuk menurunkan berat badan nantinya.

Nggak makan sama sekali pun akan mempengaruhi kerja lambung kita. Jadi, walaupun kita sedang menjalankan diet dengan menu diet yang sehat, tetap harus sarapan, makan siang, dan makan malam ya walau porsi makan berkurang. Tapi ingat, mengurangi porsi makannya juga harus bertahap ya. Tapi pastikan makanan yang kita makan tersebut, nutrisinya udah cukup supaya kita nggak lemas dalam menjalankan aktifitas sehari-hari.

Menu Diet Seminggu – Sarapan pagi

Sarapan pagi itu penting. Jadi pastikan tetap sarapan pagi sesibuk apapun kita dan setelat apapun kita. Nah, menu diet sehat yang tepat untuk sarapan itu harus berprotein tinggi seperti telur dan susu yang akan tetap menjaga perut tetap kenyang sampai jam makan siang. Dan jangan lupa untuk memperbanyak makanan berserat serta mengurangi makanan berlemak. Dan jangan lupa juga untuk perbanyak minum air putih ya karena tubuh pastinya juga butuh asupan cairan yang banyak.

Menu Diet Seminggu – makan siang dan makan malam

Jangan pernah mengabaikan untuk tidak makan siang atau makan malam. Cobalah untuk lebih banyak makan makanan sayuran di saat jam-jam makan utama Anda. Dan secara perlahan kurangi makan nasi. Mengurangi makan nasi bukan berarti tidak makan nasi sama sekali ya. Karena tubuh juga membutuhkan karbohidrat untuk tenaga aktifitas kita sehari-hari. Ingat, yang namanya diet sehat itu TETAP HARUS MAKAN yang berkarbohidrat.

Menu Diet Seminggu – Diet yang menyenangkan

Daftar Menu Diet SemingguJika kita sedang menjalani program diet, otomatis kita harus mengurangi jatah porsi makan kita secara bertahap. Dan bagi yang tidak terbiasa, diet akan terasa menyiksa apalagi disaat jam-jam ngemil. Saran saya adalah minumlah NUTRISHAKE Oriflame ini 30 menit sebelum makan. Karena Nutrishake Oriflame ini bener-bener membuat perut merasa kenyang dan otomatis akan membuat porsi makan kita menjadi berkurang dengan sendirinya. Dan tidak hanya itu, disaat jam ngemil pun, perut masih terasa kenyang. Akan tetapi, walau porsi makan berkurang, tubuh akan terus bugar dan siap ngejalani berbagai aktifitas tanpa lemas.

Kebetulan sekali suami saya juga mengkonsumsi Nutrishake Oriflame ini dan Alhamdulillah dia berhasil mengecilkan perut buncitnya padahal baru minum 1 box Nutrishake Oriflame. Jadi, walau saya membiarkan suami saya makan seenak mungkin, 30 menit sebelum makan, saya beri dia NUTRISHAKE Oriflame ini. Jadi, apapun sarapan atau makan kita, pastikan 30 menit sebelum makan kita minum NUTRISHAKE Oriflame ini.

Oia, Nutrishake Oriflame ini kaya akan Nutrisi lho. Jadi, untuk ibu menyusui yang ingin diet, bisa banget minum ini malahan bagus karena ASI akan penuh dengan nutrisi dan gizi. Khan apa yang kita makan belum tentu bernutrisi serta bergizi tinggi. Jadi, yuk minum NUTRISHAKE Oriflame ini. Dan jadikan NUTRISHAKE Oriflame ini daftar Menu Diet Seminggu Anda yang menyenangkan tanpa tersiksa menahan lapar.

Untuk keterangan lebih lanjut tentang produk ini, silahkan sms saya ke 081386675077

Salam,